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极速赛车官网:读书,缓解焦虑的一剂良药

2019-04-10 18:16 来源:
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  长江日报评论员华智超
  4月8日,2019“书香江城——全民读书月”活动正式启动,我市将开展260余项丰富多彩的阅读活动,用脚步丈量阅读阵地、用诵读分享爱书情怀。
  “读书月”是近几年流行起来的。为什么会有“读书月”,大约是读书珍稀起来了,有读书月,而没有手机月,应当是看书的人越来越少了,需要一个仪式来提醒我们去看书,而玩手机的人越来越多,不用提醒,人们也玩得停不下来。
  曾几何时,手不释卷、读万卷书,是人们的生活常态。现在,很多人却不愿意看书了。为什么不看书了呢?有人可能会回答:是游戏不好玩,还是度娘不够用?没错,随着互联网的发展,休闲娱乐的方式和获取信息的途径越来越多,而且百度一下,几秒之后你就知道答案,这比通过看书来学习简便多了。看书似乎越来越不重要,只要手机在手,知识、信息、娱乐全部都有。
  我们在享受信息时代带来便利的同时,也吞下了焦虑的苦果。越来越多人患上了“手机焦虑症”。无时无刻不盯着手机,一旦离开手机就会产生很强的焦虑感、不安全感。只有刷完今日份的朋友圈,才能入睡,似乎只有这样才不会错过最新动态。放下手机,一看时间已是深夜,又顿觉刷手机是浪费时间和生命。这种“忙着看手机”的状态加深了我们的焦虑。
  而看书恰好相反,能让一切静下来、慢下来,让心灵得到放松。而且,很多时候我们不是出于功利的目的去看书,可能就是邂逅了一本书,突然被书名或者某一章节打动,就随手拿起来看。许多书或许是“无用的”,不能马上让你升职加薪,但花点时间看“无用的”书,做点不功利的事,才能让我们抵达从前慢的诗和远方。
  和看视频、玩游戏相比,看书当然会“很累”。看书看的是字,而看视频看的是图。看书有一定的门槛,起码要识字,还要通过思考,把字转换成意思。但看图就简单多了,人人都会,也完全可以不动脑子。锻炼身体虽然累却有益健康,就像体育锻炼一样,读书是对脑子的锻炼,当读书丰盈了生命,化解了焦虑,我们就能体会到读书的好处。
  时下,书籍不再是知识的唯一来源,却可能是一剂缓解焦虑的良药。今天,你看书了吗?
  【编辑 杨京】
  (作者:华智超) 返回首页
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